सनातन तरीके से आसन की समझ विकसित करें। साथ ही जाने हर आसन के लाभ, सावधानियां और उसे सही तरीके से करने की विधि के वीडियो
प्राणायाम महज सांसों की गति नहीं बल्कि प्राण-जीवन शक्ति का भंडारण है। प्राणायाम की सही प्राचीन सीख से ना सिर्फ हम तन-मन के रोगों को दूर कर सकते हैं बल्कि आध्यात्मिक जागरण के भी बन सकते हैं गवाह
प्राचीन योग वास्तविक स्वरूप में प्रकट
सनातन योग के आधुनिक संरक्षक
प्राचीन समय में जब चिकित्सा के दूसरे पुख्ता इंतजाम नहीं थे, वैद्य या डॉक्टर या फिर चिकित्सालय व अस्पताल नहीं थे तब भी लोग योग के जरिए ज्यादा सेहतमंद व शांत थे। सनातन के ऋषियों-मुनियों ने उन पद्धति को तपबल से तलाश लिया था जिससे तन-मन का कायाकल्प तो होता ही था, दिव्य आध्यात्मिक शक्तियों को भी संजो कर रख पाते थे। ऋषियों ने पाया कि मानव कई प्राकृतिक व दूसरे किस्म के आघातों को झेलता रहा है और इन परेशानियों से गुजर कर शरीर ने जाना है कि खुद को कैसे स्वस्थ व शांत रखा जा सकता है। इन्हीं अनुभूतियों के आधार पर सनातन के योग का सृजन हुआ।
वशिष्ठ योग टीचर ट्रेनिंग सह जीवन रूपांतरण शिविर का दीक्षांत समारोह 24 दिसंबर को संपन्न हुआ। इस मौके पर करीब 19 साधकों को टीचर ट्रेनिंग सर्टिफिकेट, 20 को जीवन रूपांतरण शिविर भागीदारी सर्टिफिकेट तो अन्य 3 को दूसरे श्रेणी के सर्टिफिकेट योगगुरू धीरज के जरिए प्रदान किए गए।
प्राणायाम दो शब्दों से बना है- प्राण और आयाम । प्राण महज सांस नहीं है । प्राण हमारे अंदर मौजूद सबसे सूक्ष्म और महत्वपूर्ण व्यवस्था है । आयाम का तात्पर्य विस्तार से है । यानी प्राणायाम वो साधना है जिसके जरिए हम अपने अंदर मौजूद सारभौमिक ऊर्जा का विस्तार करते हैं ।