मयूरासन mayurasan yoga pose फ़ायदे संतुलन और समन्वय में सुधार करता है कलाई और बाजु मजबूत करता है पेट के…
आसन
मार्जरी आसन cat yoga pose फ़ायदे रीढ़ की गतिशीलता को बढ़ाता है पीठ की मांसपेशियों और गर्दन को स्ट्रेच करता…
मरिचयासन प्रकार एक marichyasan 1 yoga pose फ़ायदे जिगर और गुर्दे सहित पेट के सभी अंगों की मालिश करता है…
मरिचयासन प्रकार एक marichyasan 1 yoga pose फ़ायदे रीढ़, कूल्हों और कंधों को स्ट्रेच करता है जिगर और गुर्दे जैसे…
मलासन garland yoga pose फ़ायदे ग्रॉइन, कूल्हों और पिछले धड़ को स्ट्रेच करता है चयापचय और पाचन अंगों को सक्रिय…
मक्सिकनगासन dragonfly yoga pose फ़ायदे आपकी बाहों, कंधों और ऊपरी पीठ को मजबूत करता है कूल्हों और पेडू को स्ट्रेच…
मकर आसन makarasan yoga pose फ़ायदे शरीर को आराम देता है मन को शांत करता है उच्च रक्तचाप में चिकित्सीय…
लोलासन pendant yoga pose फ़ायदे कलाई, हाथ और पेट को मजबूत बनाता है नाभि शक्ति का विकास करता है पाचन…
क्रौंच आसन heron yoga pose फ़ायदे हैमस्ट्रिंग, कूल्हों और पीठ को स्ट्रेच करता है आपके दिल और पेट के अंगों…
जानु शीर्षासन head to knee yoga pose फ़ायदे उच्च रक्तचाप, अनिद्रा और साइनोसाइटिस के लिए चिकित्सीय है मस्तिष्क को शांत…