एक हस्त भुजासन ek hast bhujasan yoga pos फ़ायदे बाजुओं और कंधों को मजबूत बनाता है कूल्हों को खोलता है संतुलन और समन्वय में सुधार करता है नाभि शक्ति का विकास करता है अस्थमा के लिए चिकित्सीय है सावधानियां कलाई, कंधे या कूल्हे की चोट में ये आसन ना करें देखें और सीखें संबंधित आसन वृश्चिकासन वृक्ष आसन वीरभद्र आसन 3 वीरासन वीरभद्र आसन 2
