पूर्ण नवासन Boat Yog Pose फ़ायदे कूल्हे, जांघ और पेट की मांसपेशियों को मजबूत करता है पाचन में सुधार करता…
A-Z आसन (All Yogasana)
भुजंगासन Cobra Yog Pose फ़ायदे पाचन को सक्रिय करता है हृदय और फेफड़ों को खोलता है अस्थमा के लिए चिकित्सीय…
बालक आसन Child Yog Pose फ़ायदे मस्तिष्क को शांत कर, तनाव और थकान को दूर करने में मदद करता है…
बद्ध कोणासन Butterfly Yog Pose फ़ायदे पेट के अंगों, अंडाशय, प्रोस्टेट ग्रंथि, मूत्राशय और गुर्दे को सक्रिय करता है बांझपन,…
अर्ध मत्स्येंद्रासन Ardha Matsyendra Asana फ़ायदे लीवर और किडनी में प्राण का संचार करता है रीढ़ में ऊर्जा प्रवाह बढ़ाता…
अधोमुख वृक्ष आसन Handstand Pose फ़ायदे कंधे, बाजु और कलाई को मजबूती देता है संतुलन की समझ बढ़ाता है मस्तिष्क…
अधोमुख श्वान आसन Downward Facing Dog Pose फ़ायदे शरीर को स्फूर्ति देता है कंधों, हैमस्ट्रिंग, पिंडली और हाथों को खोलता…