खड़े होकर आसन (Standing Pose)

त्रिकोण आसन Triangle Yog Pose फ़ायदे हैमस्ट्रिंग, जांघों, पिंडलियों, कंधों, छाती और रीढ़ को स्ट्रेच करता है पूरे पैर और…