बैठकर आसन (Seated Pose)

बैठकर आसन (Seated Pose)
वीरासन
virasan
वीरासन
उत्तान शीशोसन
uttan sishosan
उत्तान शीशोसन
उष्ट्रासन
ustrasan
उष्ट्रासन
ऊर्ध्व प्रसारित एकपादासन
ऊर्ध्व प्रसारित एकपादासन
उपविष्ठ कोणासन
upavista kona
उपविष्ठ कोणासन
सूर्य यंत्रासन
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सूर्य यंत्रासन
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