वृश्चिकासन scorpion yoga pose फ़ायदे संतुलन, समन्वय और शक्ति में सुधार करता है कंधों, पीठ और पैरों को मजबूत बनाता…
विपरीत आसन (Inversion Pose)
विपरीतकरणी vipritkarani yoga pose फ़ायदे थके हुए या ऐंठन वाले पैरों को राहत देता है मन को शांत करता है,…
शीर्षासन headstand yoga pose फ़ायदे मन को शांत करता है और तनाव व हल्के अवसाद से छुटकारा दिलाता है पिट्यूटरी…
सर्वांगासन sarvangasan yoga pose फ़ायदे थायरॉयड, प्रोस्टेट ग्रंथियों और पेट के अंगों को सक्रिय करता है पाचन में सुधार करता…
पिंच मयूर आसान forearm stand yoga pose फ़ायदे कंधे, हाथ और पीठ को मजबूत बनाता है कंधों, छाती और पेट…