अर्ध भेकासन Half Frog Yoga Pose फ़ायदे पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करता है पेट के अंगों को उत्तेजित करता…
पीछे मुड़कर आसन (Back Bending Pose)
भुजंगासन Cobra Yog Pose फ़ायदे पाचन को सक्रिय करता है हृदय और फेफड़ों को खोलता है अस्थमा के लिए चिकित्सीय…