गोमुख आसन cow face yoga pose फ़ायदे टखनों, कूल्हों, जांघों, कंधों, बगल और ट्राइसेप्स, और छाती को खोलता है छाती और थॉरेसिक स्पाइन को खोलता है सावधानियां गर्दन या कंधे की गंभीर समस्याएं घुटने की चोट या दर्द हो तो ये आसन ना करें देखें और सीखें संबंधित आसन वृश्चिकासन वृक्ष आसन वीरभद्र आसन 3 वीरासन वीरभद्र आसन 2
